JuraMental - Der Podcast für alle Jurastudierenden und mehr mentale Stärke!

Der Podcast als Trainingsprogramm für alle Jurastudierenden – für deine mentale Stärke!

Gut, dass du hier bist! Denn JuraMental ist das Trainingsprogramm, das alle Jurastudierenden kennen sollten.

Dieser Podcast:
- ist dein mentales Training, speziell auf die hohen psychologischen Anforderungen im Jurastudium ausgerichtet
- ein erfolgreiches methodisches Programm, von drei Profis gemeinsam entwickelt mit vielen hilfreichen Tools und Informationen
- erscheint jede Woche
kostenfrei auf allen großen Plattformen
- ist mit mentalen Trainings im Hochleistungssport vergleichbar. Bestimmt hast du auch die Siegerinnen und Sieger von Olympiaden und Weltmeisterschaften im Ohr, die nachdem sie es aufs Podest geschafft haben, berichten, welchen riesigen Anteil ihr mentales Training an diesem Erfolg hat.

Das kann ich mir als Studentin/Student aber nicht leisten, denkst du?  Doch! Denn dieses mentale Profi-Training ist für alle Podcastfolgen sowie die dazugehörige Trainingsgruppe auf WhatsApp kostenfrei.

Also hol dir gerne einen Kaffee oder Tee in der Mensa und hör mal rein!

Viel Freude, gute Erkenntnisse und vor allem: mehr und mehr mentale Stärke mit jeder Folge
wünschen wir dir – deine 3 JuraMental-Hosts

Stephan Kowalski, Dr. Mareike Bechtler und Dr. Oliver Korn

Du möchtest bei diesem mentalen Trainingsprogramm dabei sein und keine Folge verpassen?  Dann abonniere einfach unseren Podcast. Und gib die Info gerne auch an andere Studierende weiter.

Deine JuraMental-Trainingsgruppe auf WhatsApp! Dieser Podcast bietet das perfekte mentale Programm für Dich. Aber, du kennst das sicher von Fitness, aus dem Gym oder vom Sport: Entwicklung und spürbare Veränderungen brauchen regelmäßige Trainingseinheiten.

Zum erfolgreichen Mental-Training und Deep Dive haben wir daher begleitend eine geschlossene Juramental-Trainingsgruppe auf WhatsApp eingerichtet: Dort stellen wir alle Materialien, Studien, Hintergrundinfos, Lernvideos, Tipps und Tools ein. Natürlich auch alles, was in der aktuellen Podcast-Folge erwähnt wird.

Deine Anmeldung erfolgt ganz einfach über diesen Link: https://chat.whatsapp.com/ElLNFAcSHWEL9mrSZxsM8a

 Und das ist uns wichtig: Die Nutzung des Podcasts und der Gruppe sind und bleiben garantiert kostenfrei! Selbstverständlich ist die Gruppe auch ideal zum Austausch untereinander sowie zum direkten Kontakt mit den Juramental-Trainern – bei Fragen, Feedback, Themenwünschen etc. Sei dabei!  

JuraMental – das sind wir:

Stephan Kowalski, Inhaber der Kulturgut Beratung und Training GmbH  https://www.kulturgut.training/ 

Dr. Mareike Bechtler, Fachanwältin für Medizinrecht, Wirtschaftsmediatorin und Mitglied in der Prüfungskommission für das zweite Staatsexamen
https://hfbp.de/team/dr-mareike-bechtler
https://www.linkedin.com/in/dr-mareike-bechtler-021a49190/?originalSubdomain=de

Dr. Oliver Korn, Dipl.-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut  https://www.korn-psychotherapie.de/
und Autor des Buchs: Sorgenlos und grübelfrei. https://www.beltz.de/fachmedien/psychologie/produkte/details/52062-sorgenlos-und-gruebelfrei.html

Das Trainingsprogramm JuraMental wurde mit der Bundesforschungszulage ausgezeichnet: www.bescheinigung-forschungszulage.de

Werbepartner: hfbp.de

Dieser Podcast JuraMental ist eine Produktion von STUDIO VENEZIA – the podcast company: https://www.studiovenezia.de/

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JuraMental - Der Podcast für alle Jurastudierenden und mehr mentale Stärke!

Neueste Episoden

#8: Mental stark durchs Jurastudium – Start in Staffel 2

‧ 30m 21s

JuraMental startet ins neue Jahr und in einer neue Staffel: Mental-Trainer Stephan Kowalski und Diplom-Psychologe Dr. Oliver Korn sprechen über mentale Fertigkeiten, wie sie deinen Alltag bestimmen und auch verbessern können. Dieses Mal geht es um die metakognitive Theorie, die Kraft der Gedanken, unser automatisches Innenleben und darum, wie Trigger Verhaltensweisen auslösen. Wie können wir mit den eigenen Gedanken so umgehen, dass sie uns dabei unterstützen, das Leben zu leben, das wir führen möchten. Und damit auch das Studium zu meistern, entsprechend deiner eigenen Werte. Hör gerne rein!

Diese Folge beinhaltet:
BASISWISSEN > Mentale Fertigkeiten > Das Modell

Du möchtest...

#7: Werte, Visionen und Hindernisse überwinden – Glückwunsch, du hast Staffel 1 geschafft!

‧ 23m 20s

Geschafft! Gratulation! Mit Folge 7 ist die erste Staffel von JuraMental komplett. Mentalcoach Stephan Kowalski und die Rechtsanwältin und Mediatorin Dr. Mareike Bechtler fassen hier noch mal die wichtigsten Tools und Übungen zusammen. Wie ist das noch mal mit den Werten, dem Visioning und der Wenn-dann-Übung? Wiederholung ist besonders wichtig beim mentalen Trainieren, und ein paar neue Beispiele und Hinweise sind natürlich doch wieder dabei. Reinhören lohnt sich also wie immer!

Diese Folge beinhaltet:
BASISWISSEN > Motivation & Werte > Zusammenfassung

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#6: Überwinde deine mentale Blockade! – Mit WOOP.

‧ 23m 0s

Heute schon gewoopt? Falls nicht: Mentalcoach Stephan Kowalski und die Rechtsanwältin und Mediatorin Dr. Mareike Bechtler empfehlen es wärmstens. Mit dieser durch Zufall aus der Kombination aus zwei Methoden entstandenen Technik kann man nämlich trainieren, wie man erfolgreich seine mentalen Blockaden überwindet. Was und wie genau, das erfährst du in dieser neuen Folge von JuraMental. Und natürlich gibt es dazu auch wieder Informationen in der komplett kostenfreien WhatsApp-Gruppe.

Diese Folge beinhaltet:
BASISWISSEN => Motivation & Werte => WOOP

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#5: Mit deinen Werten trainieren – Her mit den praktischen Tools!

‧ 20m 3s

Um das mentale Training von JuraMental erfolgreich anzuwenden, ist es wichtig, deine ganz persönlichen Werte als realistische Motivatoren zu kennen. Die Rechtsanwältin Dr. Mareike Bechtler und Mentalcoach Stephan Kowalski zeigen in der aktuellen Folge, welche Fragen, Übungen und Bilder, dich dabei einen entscheidenden Schritt weiterbringen. Und zwar genau in deine Richtung.

Diese Folge beinhaltet:
BASISWISSEN > Motivation & Werte > Werteübung

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Zu den einzelnen Übungen, Hintergrundinfos und der Bilddatenbank zu dieser Folge geht...

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